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 Patate douce et oignon rouge rôtis, suprêmes d'oranges, feta et noisettes sur lit de roquette

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Pépite
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Pépite


Messages : 3938
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MessageSujet: Patate douce et oignon rouge rôtis, suprêmes d'oranges, feta et noisettes sur lit de roquette   Patate douce et oignon rouge rôtis, suprêmes d'oranges, feta et noisettes sur lit de roquette EmptyLun 20 Fév - 17:32

Ingrédients pour 2 personnes :
*1 petite patate douce épluchée et coupée en cubes environ 300g
*1 oignon rouge coupé en 6
*2 oranges détaillées en suprêmes
*30 g de noisettes concassées et grillées
*20 g de féta coupée en petits cubes
*4 poignées de roquette
Pour la cuisson des légumes :
*1 c à s de miel
*1 c à s de jus de citron
*1 c à c de cannelle
*poivre du moulin
Pour la sauce :
*1 c à s d'huile d'olive
*1 c à c de miel
*1 c a café de moutarde forte
*persil concassé


Préparation :
*Préchauffez le four à 180°C
*dans un bol , mettez les cubes de patate douce et le mélange miel/jus de citron/cannelle et poivre. Mélangez bien afin que tous les morceaux s'en imprègnent
*recouvrez une plaque de cuisson de papier de cuisson et disposez dessus les cubes de patates douces et les morceaux d'oignon et enfournez pour 40mn. A voir en fonction de la grosseur des dés de patate douce!! 
*déposez dans 2 assiettes la roquette, les suprêmes d'orange, l'oignon et la patate rôtie et parsemez de féta et de noisettes grillées
* mélangez les ingrédients de la sauce, ajoutez du persil concassé et ajoutez le tout à la salade

Une salade d'hiver appétissante et colorée comme on les aime !!
Vous pouvez varier les verdures : feuilles d'épinards, cresson, mâche, etc ....
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Athena_
co-Admin
Athena_


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MessageSujet: Re: Patate douce et oignon rouge rôtis, suprêmes d'oranges, feta et noisettes sur lit de roquette   Patate douce et oignon rouge rôtis, suprêmes d'oranges, feta et noisettes sur lit de roquette EmptyVen 1 Nov - 16:05

Le genre de salade que j'aime beaucoup.

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angèle007

angèle007


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MessageSujet: Re: Patate douce et oignon rouge rôtis, suprêmes d'oranges, feta et noisettes sur lit de roquette   Patate douce et oignon rouge rôtis, suprêmes d'oranges, feta et noisettes sur lit de roquette EmptySam 2 Nov - 5:52

merci Pépite
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MessageSujet: Re: Patate douce et oignon rouge rôtis, suprêmes d'oranges, feta et noisettes sur lit de roquette   Patate douce et oignon rouge rôtis, suprêmes d'oranges, feta et noisettes sur lit de roquette Empty

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