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 Poêlée de butternut, champignons, épinards et semoule

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4 participants
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Athena_
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Athena_


Messages : 14247
Date d'inscription : 03/05/2013
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Localisation : Armentières (Nord)

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MessageSujet: Poêlée de butternut, champignons, épinards et semoule   Poêlée de butternut, champignons, épinards et semoule EmptyMer 21 Fév - 17:09

Poêlée de butternut, champignons, épinards et semoule

Ingrédients pour 4 personnes :
- 300 gr de courge butternut
- 200 gr de champignons frais
- 150 gr d’épinards frais
- 300 gr de semoule
- 60 gr de pécorino
- 30 gr de graines de courge
- huile d’olive
- paprika
- sel et poivre du moulin

Préparation :
Épluchez la courge butternut et coupez-la en cubes. 
Lavez les champignons, coupez-les en 2 puis taillez-les en fines lamelles.
Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle. 
Ajoutez les cubes de butternut et faites revenir pendant environ 6-7 minutes. 
Ajoutez ensuite les champignons puis les épinards et poursuivez la cuisson pendant environ 10-12 minutes en remuant de temps en temps. 
Assaisonnez avec sel, poivre et paprika.
Versez la semoule dans un saladier avec un filet d’huile d’olive. 
Portez 400 ml d’eau salée à ébullition puis versez sur la semoule et recouvrez le saladier d’un couvercle. 
Laissez gonfler environ 5 minutes. 
Égrainez ensuite à l’aide d’une fourchette.
Servez la semoule avec les légumes poêlés. 
Parsemez de graines de courge et de pécorino râpé. 
Ce plat se déguste chaud ou tiède, comme une salade automnale.

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loubete

loubete


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MessageSujet: Re: Poêlée de butternut, champignons, épinards et semoule   Poêlée de butternut, champignons, épinards et semoule EmptyMer 21 Fév - 18:21

Merci, je note.
Avec des feuilles  de blettes à  la place des épinards (Serge  n’aime pas).
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angèle007

angèle007


Messages : 240
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Localisation : Ardèche

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MessageSujet: Re: Poêlée de butternut, champignons, épinards et semoule   Poêlée de butternut, champignons, épinards et semoule EmptyJeu 22 Fév - 5:48

superbe recette !

loubète oui tu peux avec les feuilles de blettes
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Gastrom
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Gastrom


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Localisation : Bretagne -France-

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MessageSujet: Re: Poêlée de butternut, champignons, épinards et semoule   Poêlée de butternut, champignons, épinards et semoule EmptyJeu 22 Fév - 9:12

Merci les amies pour la visite Smile

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MessageSujet: Re: Poêlée de butternut, champignons, épinards et semoule   Poêlée de butternut, champignons, épinards et semoule Empty

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