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 Poêlée de tofu aux pousses d'épinards, curry , gingembre et amandes torréfiées

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Pépite
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Pépite


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MessageSujet: Poêlée de tofu aux pousses d'épinards, curry , gingembre et amandes torréfiées   Poêlée de tofu aux pousses d'épinards, curry , gingembre et amandes torréfiées EmptySam 23 Avr - 17:08

Ingrédients pour 4 personnes :
*400 g de tofu égoutté et coupé en cubes
*50 g de pousses d'épinards
*1 oignon et 1 gousse d'ail ciselés finement
*2 tomates détaillées en dés
*30 g de pignons de pin ou d'amandes concassées torréfiés
*1 petit morceau de gingembre râpé
*2 c à s de curry 
*2 c à s de sauce soja
*1 c à s d'huile de sésame

Préparation :
*dans une poêle, faites revenir l'oignon, l'ai et le gingembre dans l'huile pendant 4 ou 5 mn sans coloration
*ajoutez les dés de tomates et faites revenir quelques mmn, puis ajoutez le tofu, le curry et la sauce soja. Laissez mijoter 5mn afin que les saveurs se diffusent.
*arrêtez le feu et ajoutez les épinards

Servez dans des bols individuels en parsemant avec les pignons ou amandes
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Gastrom
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Gastrom


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Date d'inscription : 22/03/2013
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MessageSujet: Re: Poêlée de tofu aux pousses d'épinards, curry , gingembre et amandes torréfiées   Poêlée de tofu aux pousses d'épinards, curry , gingembre et amandes torréfiées EmptyDim 1 Mai - 20:53

originale recette, pour sortir des sentiers battus !

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