Pastèque au miel aux amandes effilées ft142

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* Recette basses calories

Préparation : 10 mn /Cuisson : 2 min
Ingrédients pour 2 personnes
* 2 pastèques
* 2 c/S de miel d'orange (avec zestes)
* 2 citron vert (jus)
* 1 c/s d'amandes effilées

Préparations :
~ Couper la chair de la pastèque en gros dés dans un bol.
Mélanger le jus de citron et le miel, verser le mélange sur les dés de pastèque.
Répartir les fruits dans deux bols et laisser rafraîchir au moins 1 h dans le réfrigérateur.

~ Pendant ce temps, dans une poêle antiadhésive, faire roussir rapidement les amandes effilées en les remuant afin qu’elles ne noircissent pas.

~ Au moment de servir, parsemer les fruits avec les amandes grillées. "

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