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 Médaillons de porc (filet), endives et graines de sésame sit785-1

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MessageSujet: Médaillons de porc (filet), endives et graines de sésame sit785-1   Médaillons de porc (filet), endives et graines de sésame sit785-1 EmptyMer 4 Déc - 9:52

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 Ingrédients pour 4 personnes
4 médaillons de filet de porc
4 endives taillée en julienne
80 g de graines de sésame
200 g de crème  entière
beurre
sel /poivre /4-épices / 1 pincée de sucre

Préparations :  
Saler et poivrer les médaillons de porc et les rouler dans les graines de sésame

Les faire dorer à la poêle dans le beurre. Laisser cuire doucement 15 mn.
Les retirer et les garder au chaud.
Étuver les endives dans la mème poêle avec la pincée de sucre.
Ajouter la crème, saler et poivrer, épicer.
Laisser cuire 10 mn. Ajouter les médaillons.
Vérifier l'assaisonnement.

Servir avec des p.d.t. vapeur ou en robe des champs.
---------------------------------------------------------------------------------------- "

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MessageSujet: Re: Médaillons de porc (filet), endives et graines de sésame sit785-1   Médaillons de porc (filet), endives et graines de sésame sit785-1 EmptyMar 20 Juil - 8:43

Une idée exotique du jour Smile

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