Messages : 14130 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 47 Localisation : Armentières (Nord)
Sujet: Smoothie kiwis banane pomme Dim 5 Fév - 20:43
Smoothie kiwis banane pomme
Ingrédients pour 2 personnes: - 1 banane mûre (attention pas de banane trop mûre, elle serait trop filandreuse) - 2 kiwis mûrs - 1 pomme golden - 10 cl de lait demi écrémé
Préparation: Épluchez les kiwis, la pomme et enlevez la pelure de la banane. Mettre les fruits et le lait dans le blender, mixer jusqu'à obtention d'un smoothie crémeux. Versez dans 2 verres puis réservez au frais 30 minutes ou boire immédiatement.
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