| | Salade aux pois chiches, courgette, carotte, lardons parfumée au citron | |
| | Auteur | Message |
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Pépite Modératrice
Messages : 3938 Date d'inscription : 01/06/2013 Age : 70 Localisation : Bretagne Sud
| Sujet: Salade aux pois chiches, courgette, carotte, lardons parfumée au citron Lun 11 Juil - 23:20 | |
| Ingrédients pour 4 personnes : *1 grosse boite de pois chiches *4 petites tomates *1 courgette et 1 carotte *4 oignons blancs pelés et coupés en 4 *1/2 poivron rouge coupé en fines lanières *150 g de lardons *1 c à café de graines de cumin *le zeste et le jus d'un demi citron *huile d'olive, sel et poivre du moulin
Recette : *coupez la carotte et la courgette en petits dés *dans une sauteuse faites chauffer de l'huile et mettez les lardons et les graines de cumin à revenir 5mn. Ajoutez les lanières de poivron, les oignons et les dés de carotte *Laissez cuire 10 mn en remuant souvent, puis versez les dés de courgette et de tomates. Salez et poivrez. Couvrez et laissez mijoter 15mn .Ajoutez les pois chiches égouttés et le zeste de citron, laissez cuire à découvert 10mn et laissez refroidir.
Arrosez avec le jus de citron et servez dans un saladier tiède ou à température. Si vous la préparez à l'avance, sortez-la du réfrigérateur 1 h avant le repas. Les parfums seront plus présents et les pois chiches plus moelleux. |
| | | Athena_ co-Admin
Messages : 15389 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 48 Localisation : Armentières (Nord)
| Sujet: Re: Salade aux pois chiches, courgette, carotte, lardons parfumée au citron Sam 5 Nov - 17:44 | |
| Une salade à faire. _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
| | | | Salade aux pois chiches, courgette, carotte, lardons parfumée au citron | |
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