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 blancs de poulet lait de coco

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AuteurMessage
marie74
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marie74


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Age : 78
Localisation : haute savoie

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MessageSujet: blancs de poulet lait de coco   blancs de poulet lait de coco EmptyLun 12 Jan - 14:28


un petit blanc de poulet fermier par personne
mg de votre choix (prim**ere pour moi)
une brique de lait de coco pour deux/trois
un demi verre vin blanc
le jus d'un demi citron vert ou jaune
un tiers de cac de safran tunisien + une demie cac curcuma(pour une jolie couleur)
ou du curry + une pincée de cayenne
sel poivre
persil haché
______________________________________________________________________________
faire  cuire les blancs dans une poele,quand c'est bien doré,couvrir et continuer la cuisson
sel poivre sur les deux cotés.
jus de citron de chaque coté
retirer de la poêle
deglacer au vin blanc ou bouillon ou eau
ajouter le lait de coco
sel poivre epices de votre choix
verser sur les blancs et parsemer de persil
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marie74
Modératrice
marie74


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Localisation : haute savoie

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MessageSujet: Re: blancs de poulet lait de coco   blancs de poulet lait de coco EmptyDim 20 Juin - 19:31

pour le menu de la semaine

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marie74
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MessageSujet: Re: blancs de poulet lait de coco   blancs de poulet lait de coco EmptyLun 21 Juin - 9:55

L'idée du jour (selon le menu de la semaine) !

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MessageSujet: Re: blancs de poulet lait de coco   blancs de poulet lait de coco Empty

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blancs de poulet lait de coco
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