Thon aux carottes en aumônière de crêpes de riz ft107

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
* Recette "minceur" originale et facile à réaliser

Préparation: 15 min /Cuisson : 10 min
Ingrédients pour 2 personnes
* 1 boîte de 400 g de thon au naturel
* 2 carottes à l'orange au cumin (VOIR notre recette=> [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien])
* 6 pincée de cumin
* 6 crêpes de riz (aumônières)
* 6 brins de ciboulette (ficelage des aumônières)

Préparations :
Mouiller deux torchons.
~ Poser les crêpes sur le premier torchon, les recouvrir avec le deuxième.
* Dès que les crêpes sont ramollies, déposer en leur centre les rondelles de carottes et répartir dessus le thon émietté et le cumin.
Passer les brins de ciboulette 1 min dans l'eau bouillante.
Refermer les crêpes en aumônières et lier chaque aumônière avec un brin de ciboulette en
consolidant avec une pique en bois s'il y a lieu.
Déposer dans le cuit-vapeur.
Cuire 10 min.

Suggestion...idée...
On peut agrémenter ce plat d'une « dip sauce » chinoise très pimentée.
° La « Dip sauce ›› se trouve en grande surface sous le nom de « Got Tan ».

******************************************************************************
"

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Gastrom -La cuisine est un art et tout art n'est que patience-

Une recette originale.

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

» Crêpes surprise en aumônière Tiramisu et crème de marron
» Crêpes de sarrasin en aumônière, jambon et champignons ik57
» Crêpes en aumônière aux fruits (sirop) et crème pâtissière cy210
» Crêpes thon tomates
» Carottes râpées au thon et raisins secs ch92