Messages : 3747 Date d'inscription : 22/07/2013 Age : 60 Localisation : Cosne d'allier
Sujet: Barre de céréale croustillante et énergisante Mar 21 Jan - 20:10
Pour 10 barres environ 50 g de sucre complet de canne 50 g de miel 100 g de beurre 100 g de fruits sec au choix 250 g de flocon de blé
Préchauffez le four à 170 ° Faites fondre le sucre le beurre et le miel ajoutez-y en mélangeant bien les fruits secs et les flocons Répartissez l'appareil dans des moules à mini cake en silicone, tassez bien et Enfournez pour 20 minutes
Refroidissez les barres au réfrigérateur et quand elles ont durci, retirez-les du moule Pour terminer dans vos moules vous pouvez couler du chocolat blanc ou noir remettre les barres et remettre à durcir Voilà pour les plus gourmands .
Barre que l'on peut apporter partout pendant une séance de sport, une ballade [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
_________________ Josie
loubete
Messages : 4360 Date d'inscription : 22/12/2015 Age : 65 Localisation : Montauban 82
Sujet: Re: Barre de céréale croustillante et énergisante Ven 24 Jan - 17:39
Voilà les miennes. C'est trop bon. Je n'avais pas de flocons de blé, j'ai fait avec du muesli. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Merci Josie.
Athena_ co-Admin
Messages : 15408 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 48 Localisation : Armentières (Nord)
Sujet: Re: Barre de céréale croustillante et énergisante Ven 24 Jan - 17:57
Superbe Loubete.
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Josie Modératrice
Messages : 3747 Date d'inscription : 22/07/2013 Age : 60 Localisation : Cosne d'allier
Sujet: Re: Barre de céréale croustillante et énergisante Ven 24 Jan - 18:06
Hier à 19:32 par Mary
Sujet: Barre de céréale croustillante et énergisante 
les amies 
