| | | Barre de céréale croustillante et énergisante |  |
| | | Auteur | Message |
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Josie
Modératrice
Messages : 3404
Date d'inscription : 22/07/2013
Age : 59
Localisation : Cosne d'allier
|  Sujet: Barre de céréale croustillante et énergisante Mar 21 Jan - 20:12 | |
| our 10 barres environ 50 g de sucre complet de canne 50 g de miel 100 g de beurre 100 g de fruits sec au choix 250 g de flocon de blé Préchauffez le four à 170 ° Faites fondre le sucre le beurre et le miel ajoutez-y en mélangeant bien les fruits secs et les flocons Répartissez l'appareil dans des moules à mini cake en silicone, tassez bien et Enfournez pour 20 minutes Refroidissez les barres au réfrigérateur et quand elles ont durci, retirez-les du moule Pour terminer dans vos moules vous pouvez couler du chocolat blanc ou noir remettre les barres et remettre à durcir Voilà pour les plus gourmands . Barre que l'on peut apporter partout pendant une séance de sport, une ballade [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
_________________
Josie
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| | | | Athena_
co-Admin
Messages : 14140
Date d'inscription : 03/05/2013
Age : 47
Localisation : Armentières (Nord)
| | Sujet: Re: Barre de céréale croustillante et énergisante Jeu 25 Jan - 17:27 | |
| Recette intéressante et qui me plaît.
Merci Josie. _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
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