| | Escalopes de poulet sautées au gingembre | |
| | Auteur | Message |
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Pépite Modératrice
Messages : 3779 Date d'inscription : 01/06/2013 Age : 69 Localisation : Bretagne Sud
| Sujet: Escalopes de poulet sautées au gingembre Mar 27 Sep - 22:01 | |
| Ingrédients pour 4 personnes : *400 g d'escalope de poulet coupée en lanières *1 c à soupe de miel *2 c à soupe de sauce soja *1 c à café de gingembre en poudre *le jus d'un citron *1 yaourt *2 c à soupe d’huile *1 c à soupe de crème *coriandre ciselée *sel et poivre du moulin
Recette : *dans un plat creux, mélangez le yaourt, le miel, le citron, le soja, le gingembre. Poivrez. Ajoutez les lanières de poulet et mélangez afin qu'elles soient bien enrobées par la marinade. *faites chauffer l'huile dans une poêle et faites revenir à feu vif le poulet sur toutes ses faces. Lorsqu'elles sont bien dorées, déposez-les sur une assiette *nettoyez la poêle avec un papier absorbant, versez le reste de marinade et la crème, puis rajoutez le poulet. Laissez cuire à couvert à feu doux 10mn. *Servez chaud parsemé de coriandre
En 25 mn, c'est prêt !!! Avec des graines de couscous, du quinoa, ou des pâtes fraiches. |
| | | Athena_ co-Admin
Messages : 14170 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 47 Localisation : Armentières (Nord)
| Sujet: Re: Escalopes de poulet sautées au gingembre Jeu 7 Juil - 18:03 | |
| Une recette facile et rapide. _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
| | | | Escalopes de poulet sautées au gingembre | |
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