Guacamole de brocoli à l'oignon rouge confit et à la coriandre
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Pépite Modératrice
Messages : 3773 Date d'inscription : 01/06/2013 Age : 69 Localisation : Bretagne Sud
Sujet: Guacamole de brocoli à l'oignon rouge confit et à la coriandre Mer 30 Nov - 11:30
INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES :
*400 g de brocoli détaillé en fleurettes *2 belles c à s de yaourt à la grecque *3 c à s d'huile d'olive *1 1 petit oignon rouge émincé *1 c à s de miel liquide *1/2 botte de coriandre *2 citrons verts *piment ou pas selon votre gout *sel et poivre du moulin
Préparation : *Faites cuire les fleurettes de brocoli à la vapeur afin qu'elles soient bien tendres et laissez refroidir *les verser dans un robot avec le yaourt, 2 c à s d'huile d'olive, la moitié des feuilles de coriandre, le jus d'un citron vert, mixez, salez et poivrer et ajoutez du piment si besoin. La texture doit être crémeuse. Réservez au réfrigérateur * faites confire l'oignon dans une petite poêle avec 1 c à s d'huile d'olive et et le miel pendant 10 mn et réservez
Servez ce guacamole parsemé de feuilles de coriandre et d'oignons confits, avec les quartiers de citrons verts et des crackers, ou sur des tartines de pain grillé Ce n'est pas la saison de la coriandre fraiche ? remplacez-la par de la coriandre moulue par vos soins
Guacamole de brocoli à l'oignon rouge confit et à la coriandre