| | Tajine de courgettes et poulet | |
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Athena_ co-Admin
Messages : 15371 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 48 Localisation : Armentières (Nord)
| Sujet: Tajine de courgettes et poulet Ven 25 Juin - 18:38 | |
| Tajine de courgettes et poulet
Ingrédients pour 6 personnes : - 6 escalopes de poulet - 6 belles courgettes - 2 oignons - 2 gousses d'ail - 1 bouquet de menthe - 20 cl de bouillon de volaille - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à café de curcuma - 1 cuillère à café de coriandre en poudre - sel - poivre
Préparation : Coupez le poulet en morceaux. Lavez les courgettes et coupez-les en rondelles. Effeuillez et ciselez la menthe. Pelez et émincez l'oignon et l'ail. Mettez une cocotte à chauffer avec l'huile d'olive. Ajoutez-y le poulet, l'ail et les oignons. Laissez revenir 5 minutes en remuant régulièrement avec une cuillère en bois et ajoutez les rondelles de courgettes. Faites revenir 5 minutes de plus. Arrosez de bouillon, saupoudrez de menthe, ajoutez les épices, salez et poivrez. Mélangez, couvrez et laissez cuire 30 minutes à feu doux. Servez chaud. _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
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