Messages : 15381 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 48 Localisation : Armentières (Nord)
Sujet: Tagliatelles de légumes au thon Mar 5 Mai - 14:31
Tagliatelles de légumes au thon
Ingrédients pour 4 personnes : - 1 bocal de filets de thon - 1 oignon rouge - 4 carottes - 2 courgettes - 2 poivrons - 1 zeste de citron - sauce soja
Préparation : Épluchez les carottes et les courgettes et passez-les à la mandoline pour obtenir des lamelles (si vous n’avez pas de mandoline, coupez-les avec un économe). Coupez les poivrons en fines lamelles. Coupez l’oignon en petits dés. Dans une poêle ou un wok, ajoutez carottes, courgettes, poivrons et oignon et faites revenir avec un filet d’huile d’olive. Remuez régulièrement pour que les légumes n’attachent pas. Ajouter deux cuillères à soupe de sauce soja en fin de cuisson ou la proposer à table en assaisonnement. Servir les tagliatelles dans une assiette creuse ou un joli bol et déposez enfin les filets de thon égouttés. Assaisonnez d’un zeste de citron, sel et poivre et dégustez !
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Athena_ co-Admin
Messages : 15381 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 48 Localisation : Armentières (Nord)
Sujet: Re: Tagliatelles de légumes au thon Lun 20 Mar - 18:28
Une bonne recette.
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Josie Modératrice
Messages : 3735 Date d'inscription : 22/07/2013 Age : 60 Localisation : Cosne d'allier
Sujet: Re: Tagliatelles de légumes au thon Ven 23 Aoû - 17:55
Une belle recette
_________________ Josie
loubete
Messages : 4325 Date d'inscription : 22/12/2015 Age : 65 Localisation : Montauban 82
Sujet: Re: Tagliatelles de légumes au thon Ven 23 Aoû - 18:49
Une recette qui donne envie.
angèle007
Messages : 718 Date d'inscription : 10/08/2022 Age : 64 Localisation : Ardèche
Sujet: Re: Tagliatelles de légumes au thon Sam 24 Aoû - 5:44
une excellent recette déjà faite plusieurs fois. Facile et rapide