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 Asperges vertes cuites au four, coriandre et citron vert

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2 participants
AuteurMessage
Pépite
Modératrice
Pépite


Messages : 3936
Date d'inscription : 01/06/2013
Age : 70
Localisation : Bretagne Sud

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MessageSujet: Asperges vertes cuites au four, coriandre et citron vert   Asperges vertes cuites au four, coriandre et citron vert EmptyJeu 20 Mar - 8:01

Ingrédients pour 4 personnes :
* 750 g d'asperges vertes
* fleur de sel et poivre du moulin, huile d'olive
* 2 citrons verts
* coriandre fraîche

Préparation :
* Préchauffez votre four à 180°C.
* Coupez l'extrémité des asperges pour enlever le bout fibreux, et lavez les rapidement sous l'eau
* Disposez-les sur une seule couche dans un plat à four , arrosez-les avec 4 c à soupe d'huile d'olive en les enrobant bien
* Enfournez-les pour 20 mn jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres en pensant à les retourner à mi-cuisson et laissez-les refroidir
* Disposez-les dans un plat de service . Parsemez de fleur de sel, de poivre fraichement moulu, d'un filet d'huile d'olive et de 3 c à soupe de jus de citron vert. Remuez délicatement
* Servez avec des feuilles de coriandre ciselées et des quartiers de citron vert

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Les asperges arrivent sur nos étals et leur saison est courte. Régalez vous avec cette recette facile  où la cuisson au four concentre bien leur gout. Les asperges vertes sont idéales car plus fines que les blanches, elles cuisent plus vite et ne s'épluchent pas.
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Athena_
co-Admin
Athena_


Messages : 15373
Date d'inscription : 03/05/2013
Age : 48
Localisation : Armentières (Nord)

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MessageSujet: Re: Asperges vertes cuites au four, coriandre et citron vert   Asperges vertes cuites au four, coriandre et citron vert EmptyVen 28 Avr - 16:45

Une belle recette de saison.

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Asperges vertes cuites au four, coriandre et citron vert
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