| | Pâte à tartiner lentilles-chocolat | |
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Athena_ co-Admin
Messages : 15407 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 48 Localisation : Armentières (Nord)
| Sujet: Pâte à tartiner lentilles-chocolat Sam 21 Sep - 18:37 | |
| Pâte à tartiner lentilles-chocolat
Ingrédients pour 4 personnes : - 100 gr de lentilles vertes crues ou une boîte de lentilles cuites dans très peu de jus (soit 265 gr de lentilles cuites, poids net égoutté) - 100 gr de chocolat noir à pâtisser - 3 cuillères à soupe d’huile de tournesol (ou de noisette, pour une saveur plus marquée) - 2 sachets de sucre vanillé
Préparation : Si vous utilisez des lentilles crues, faites-les cuire à l’eau bouillante non salée, jusqu'à ce qu’elles soient tendres. Égouttez-les. Si vous utilisez des lentilles cuites dans très peu de jus en conserve, égouttez-les et rincez-les rapidement. Faites fondre le chocolat au bain-marie. Ajoutez l’huile hors du feu, mélangez bien. Mixez les lentilles. Ajoutez le sucre vanillé, puis le chocolat fondu. Si nécessaire, ajoutez 3 cuillères à soupe d’eau pour obtenir une texture plus fluide. Placez dans un bocal et conservez 1 semaine au réfrigérateur. _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
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