| | | Smoothie betterave-orange |  |
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Athena_
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Date d'inscription : 03/05/2013
Age : 48
Localisation : Armentières (Nord)
|  Sujet: Smoothie betterave-orange Sam 10 Aoû - 17:10 | |
| Smoothie betterave-orange
Ingrédients pour 4 verres :
- 250 gr de betteraves rouges cuites
- 2 oranges bio
- 1 gousse de vanille
- 40 gr de raisins secs
- 250 ml de jus de pomme
- 25 ml de miel liquide
Préparation :
Éplucher les betteraves rouges et les couper en gros dés.
Peler les oranges et les couper en huit.
Si nécessaire, enlever les pépins.
Mixer le tout.
Fendre la gousse de vanille et extraire les graines.
Ajouter aux fruits la vanille, les raisins secs, le jus de pomme et le miel.
Mixer jusqu'à obtention d’un smoothie crémeux et homogène.
Goûter et, si nécessaire, ajouter du miel.
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| | | | Athena_
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| | Sujet: Re: Smoothie betterave-orange Lun 15 Avr - 17:20 | |
| En rapport avec le menu de la semaine. _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
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