| | Cake aux légumes | |
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Athena_ co-Admin
Messages : 14045 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 47 Localisation : Armentières (Nord)
| Sujet: Cake aux légumes Ven 13 Déc - 16:33 | |
| Cake aux légumes
Ingrédients pour 4 personnes: - 200 g de farine - 5 c. à soupe de lait en poudre demi-écrémé - 20 g de levure chimique - 4 œufs - 100 g de carotte - 100 g de courgette - 100 g d’oignons - 1 branche de céleri - 80 g de fromage râpé - 20 olives noires dénoyautées - 1 noix de beurre - sel - poivre blanc
Préparation: Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Rincez la carotte et la courgette et râpez-les sur la râpe à gros trous. Coupez en tronçons la branche de céleri. Pelez et émincez les oignons. Faites revenir le tout 5 min au beurre à feu doux, sans laisser colorer et en remuant régulièrement. Dans une jatte, mélangez farine, lait en poudre et levure. Sans cesser de remuer, incorporez les œufs un à un, puis 100 ml d’eau en un mince filet, les légumes précuits, les olives et le fromage râpé. Poivrez, salez et versez dans un moule anti-adhésif. Enfournez pour 15 min. Abaissez la température du four à 150 °C (th. 5) et poursuivez la cuisson 20 min.. Piquez un couteau au centre du cake. Si la lame du couteau sort sèche, sortez-le, démoulez-le et servez-le tiède ou froid.
Vos enfants font la grimace devant les légumes verts ? Glissez-les dans un cake bien doré, ils vont adorer. |
| | | Athena_ co-Admin
Messages : 14045 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 47 Localisation : Armentières (Nord)
| Sujet: Re: Cake aux légumes Dim 2 Avr - 16:47 | |
| Une façon de faire manger des légumes aux enfants. _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
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