Thé à la menthe nut268

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Préparation : 10 min
Info-nutrition/ portion : 40 kcal

Ingrédients pour 6 personnes
• 1 5 g de thé vert en feuilles
• 80 g de menthe fraîche
• 75 cl d'eau
• 3 c/S de fructose ou 40 g de sucre

Préparations
Rincez la menthe à l'eau fraîche, séchez-la et retirez les grosses tiges.

Mettez le thé dans une théière.
Faites bouillir 15 cl d'eau et versez-la aussitôt sur les feuilles. Attendez 2 minutes que celles-ci s'ouvrent, puis videz l'eau sans jeter les feuilles de thé.

Mettez la menthe dans la théière.
Faites bouillir le reste de l'eau, versez-la aussitôt sur le mélange de feuilles, ajoutez le fructose ou le sucre et remuez pour bien le faire fondre.
Couvrez la théière et laissez infuser 5 minutes.

Si ta théière n'est pas munie d'une passoire interne ou d'un filtre à la base du bec verseur, versez le thé dans des petits verres résistant à la chaleur en utilisant une passoire fine pour retenir les feuilles.
Servez très chaud.

Bon à savoir
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Traditionnellement, on verse le thé à la menthe en plaçant la théière très haut au-dessus des petits verres pour le faire mousser.
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Pour les amateurs de thé.

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