| | Pancakes au potiron et à la farine de blé complet | |
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Athena_ co-Admin
Messages : 15373 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 48 Localisation : Armentières (Nord)
| Sujet: Pancakes au potiron et à la farine de blé complet Jeu 3 Fév - 17:49 | |
| Pancakes au potiron et à la farine de blé complet
Ingrédients pour une quinzaine de pancakes : - 250 gr de farine de blé complet - 5 cuillères à café de levure chimique - 1,5 cuillère à café de cannelle - 1 petite pincée de sel - 2 bonnes cuillères à soupe de sucre de noix de coco - 475 ml de lait de noix de cajou ou d'amande - 60 ml d'huile de coco - 2 œufs - 150 gr de purée de potiron - 1 bonne cuillère à café d'extrait de vanille - spray de cuisson neutre ou à la noix de coco ou à défaut de l'huile de coco
Préparation : Dans un grand saladier, mélangez les 5 premiers ingrédients (de la farine jusqu'au sucre). Dans un autre saladier, mélangez le reste des ingrédients. Ajoutez les ingrédients liquides au mélange farine-sucre et remuez bien. Attention à ne pas trop mélanger. Laissez reposer la pâte une dizaine de minutes. Graissez une poêle avec soit le spray soit l'huile et faites chauffer à feu moyen. Versez un peu de pâte. Retournez lorsque des bulles commencent à apparaître sur la surface et laissez sur le feu quelques minutes jusqu'à ce que les pancakes aient pris une belle couleur dorée-brune. Servez chaud avec du sirop d'érable et/ou du miel. _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
| | | Athena_ co-Admin
Messages : 15373 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 48 Localisation : Armentières (Nord)
| Sujet: Re: Pancakes au potiron et à la farine de blé complet Mar 31 Oct - 17:37 | |
| Pour un bon goûter. _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
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