| | Tortillas poulet et avocat | |
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Athena_ co-Admin
Messages : 14223 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 47 Localisation : Armentières (Nord)
| Sujet: Tortillas poulet et avocat Sam 10 Avr - 18:59 | |
| Tortillas poulet et avocat
Ingrédients pour 4 personnes : - 4 tortillas nature - 4 filets de poulet - 2 gousses d'ail - 400 gr de tomates pelées - 2 avocats - 1 citron vert - 1 salade verte - 80 gr de cheddar râpé - cumin - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - poivre noir - sel fin
Préparation : Dans une poêle, faire revenir le poulet émincé dans 1 cuillère à soupe d’huile. Ajouter l’ail haché, les tomates pelées, une pincée de cumin, de sel et de poivre. Laisser mijoter à couvert 10 minutes. Préchauffer le four à 180°C. Récupérer la chair des avocats, la trancher, l’assaisonner et ajouter le jus de citron vert. Rincer, essorer et émincer le cœur de la salade. Disposer les tortillas sur une plaque de cuisson. Répartir dessus le poulet à la tomate, la salade et le cheddar. Enfourner 15 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et la tortilla croustillante. Ajouter l’avocat et déguster aussitôt. _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
| | | Josie Modératrice
Messages : 3422 Date d'inscription : 22/07/2013 Age : 59 Localisation : Cosne d'allier
| Sujet: Re: Tortillas poulet et avocat Ven 1 Déc - 19:21 | |
| Une belle recette _________________ Josie
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| | | | Tortillas poulet et avocat | |
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