| | | Boulgour et quinoa sautés |  |
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Athena_
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Date d'inscription : 03/05/2013
Age : 47
Localisation : Armentières (Nord)
|  Sujet: Boulgour et quinoa sautés Mar 22 Aoû 2017 - 18:33 | |
| Recette pour bébé à partir de 9 mois.
Ingrédients :
- 1/2 verre de quinoa
- 1/2 verre de boulgour
- mélanges d'herbes aromatiques (ex : 1 brin de persil plat, 1 feuille de basilic, thym)
- 1 cuillère à café de beurre
Préparation :
Rincer le quinoa et le boulgour.
Les mettre dans une casserole en recouvrant de 4 verres d'eau.
Faire cuire environ 15 minutes à partir de l'ébullition jusqu'à totale absorption.
Laver puis effeuiller le persil, le thym et le basilic.
Hacher finement le basilic et le persil.
Mettre dans une poêle les céréales, le beurre et le persil, le basilic, le thym.
Faire sauter quelques minutes. _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] |
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