| | Pois mange-tout au poivron, sauce soja of307 | |
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Gastrom Admin & Traiteur Pro
Messages : 23196 Date d'inscription : 22/03/2013 Localisation : Bretagne -France-
| Sujet: Pois mange-tout au poivron, sauce soja of307 Mar 2 Aoû - 10:31 | |
| * Garniture idéale pour côtes de porc grillées
Préparation : 10 mn. / Cuisson : 10 mn
Pour 4 personnes - 500 g de pois mange-tout - 1 gros poivron rouge - 2 cuil. à soupe d'huile - 1 cuil. à soupe de sauce de soja - sel, poivre du moulin
Préparations 1. Équeutez les pois et ôtez-en les fils. Lavez-les et égouttez-les. Lavez le poivron, ôtez-en le pédoncule, les graines et les filaments blancs, puis coupez la pulpe en longues lanières.
2. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites-y revenir pois et poivron à feu moyen pendant 10 mn environ, en mélangeant constamment, jusqu'à ce qu'ils soient encore légèrement croquants. Arrosez avec la sauce de soja, salez, poivrez et faites réchauffer le tout pendant 2 ou 3 mn.
* Servez ces pois mange-tout bien chauds avec des côtes de porc grillées.
Les légumes méconnus, oubliés ou exotiques VOIR dans notre forum liste et utilisation en cuisine => clic ici
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| | | Athena_ co-Admin
Messages : 14180 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 47 Localisation : Armentières (Nord)
| Sujet: Re: Pois mange-tout au poivron, sauce soja of307 Aujourd'hui à 16:59 | |
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| | | | Pois mange-tout au poivron, sauce soja of307 | |
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