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 Blancs de poulet au curry, fenouil émincé et pois chiches

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2 participants
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Pépite
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Pépite


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MessageSujet: Blancs de poulet au curry, fenouil émincé et pois chiches   fenouil - Blancs de poulet au curry, fenouil émincé et pois chiches EmptyJeu 27 Mai - 19:47
ingrédients pour 4 personnes :
*4 blancs de poulet
*2 bulbes de fenouil émincés
*1 boite de 400g de pois chiches égouttés
*2 gousses d'ail en chemise
*persil et 1 brin de menthe ciselés
*1 c à s de curry
*huile d'olive

Préparation :
*assaisonnez les blancs avec le curry
*mettez dans un plat à four les fenouils émincés, les pois chiches, les gousses d'ail et les blancs de poulet et arrosez d'huile
*enfournez 20mn à 210°C

A la sortie du four, taillez les blancs de poulet en morceaux et remettez-les dans le plat pour les servir chauds.
Saupoudrez de persil et de menthe ciselé avant de servir


Dernière édition par Pépite le Dim 22 Oct - 16:13, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Blancs de poulet au curry, fenouil émincé et pois chiches   fenouil - Blancs de poulet au curry, fenouil émincé et pois chiches EmptyJeu 27 Mai - 21:21
Une belle façon de cuisiner les blancs de poulet, que je préconise" fermier", un régal Smile

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MessageSujet: Re: Blancs de poulet au curry, fenouil émincé et pois chiches   fenouil - Blancs de poulet au curry, fenouil émincé et pois chiches EmptyMer 17 Avr - 8:59
La recette du jour Smile

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MessageSujet: Re: Blancs de poulet au curry, fenouil émincé et pois chiches   fenouil - Blancs de poulet au curry, fenouil émincé et pois chiches Empty
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