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 Taboulé de brocoli, chou-fleur et menthe

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3 participants
AuteurMessage
Athena_
co-Admin
Athena_


Messages : 14138
Date d'inscription : 03/05/2013
Age : 47
Localisation : Armentières (Nord)

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MessageSujet: Taboulé de brocoli, chou-fleur et menthe   chou - Taboulé de brocoli, chou-fleur et menthe EmptyLun 20 Juil - 16:19

Taboulé de brocoli, chou-fleur et menthe

Ingrédients pour 6 personnes :
- 1/2 chou-fleur
- 1 brocoli
- 3 oignons nouveaux
- 1 grenade
- 1 citron
- menthe
- persil
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- sel fin
- poivre noir

Préparation :
Détacher les fleurettes du chou-fleur et du brocoli et les mettre dans le bol d’un robot.
Mixer jusqu’à l'obtention d’une semoule fine et verser dans un saladier.
Presser le citron. 
Ajouter le jus de citron et l’huile d’olive.
Saler, poivrer et bien mélanger, puis placer au réfrigérateur pendant 30 minutes.
Nettoyer les oignons et les émincer.
Détacher les graines de la grenade et ciseler finement les herbes.
Incorporer tous ces ingrédients à la semoule de chou-fleur et de brocoli, goûter et rectifier l’assaisonnement si besoin.

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maud

maud


Messages : 627
Date d'inscription : 20/05/2019
Age : 43
Localisation : Moselle

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MessageSujet: Re: Taboulé de brocoli, chou-fleur et menthe   chou - Taboulé de brocoli, chou-fleur et menthe EmptyLun 20 Juil - 20:07

j'ai déjà vu cette recette de taboulé mais pas encore testé, pourtant ça à l'air sympa
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Pépite
Modératrice
Pépite


Messages : 3779
Date d'inscription : 01/06/2013
Age : 69
Localisation : Bretagne Sud

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MessageSujet: Re: Taboulé de brocoli, chou-fleur et menthe   chou - Taboulé de brocoli, chou-fleur et menthe EmptyDim 31 Mar - 18:57

Une recette printanière et vitaminée !!!
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MessageSujet: Re: Taboulé de brocoli, chou-fleur et menthe   chou - Taboulé de brocoli, chou-fleur et menthe Empty

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Taboulé de brocoli, chou-fleur et menthe
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