Messages : 14149 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 47 Localisation : Armentières (Nord)
Sujet: Le Müesli aux fruits Mar 11 Mar - 15:54
Müesli
Ingrédients: - 1 yaourt nature - 50 g de flocons d’avoine - 1 poignée de raisins secs - 2 abricots secs - 1 trait de sirop d’érable (ou de miel).
Préparation: Laissez gonfler les raisins secs dans un bol d’eau bouillante. Pendant ce temps, hachez grossièrement les abricots secs. Dans un bol, réunissez le yaourt, les raisins égouttés et les abricots hachés. Mélangez, arrosez d’un trait de sirop d’érable et servez.
Conseil: vous pouvez ajouter à ce müesli des petits dés de fruits frais.
Une recette pour faire le plein d'énergie ! Goûter ou dessert de fin de repas, au choix.
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Sujet: Le Müesli aux fruits