Sujet: Assiette-Cocktail de kakis au fromage blanc ab184 Sam 1 Sep - 9:55
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] * Dessert, léger, diététique et néanmoins savoureux Préparation : 30 minutes /Cuisson : 3 minutes /Repos : 2 heures Info-nutrition/ portion : 195 kcal
Ingrédients pour 4 personnes • 4 kakis bien mûrs • 4 c/S de jus de citron • 8 c/S de jus d'orange • 100 g de mûres • 225 g de fromage blanc 0% MG • 2 blancs d'œufs • 24 pistaches • 1 pincée de sel
Préparations Laisser s'égoutter le fromage blanc 1 à 2 heures
Peler les kakis. Les couper en rondelles d'1 cm d'épaisseur et chaque rondelle encore en 2.
Mélanger les jus d'orange et de citron. Porter à ébullition et éteindre le feu. Placer les mûres dans le sirop bouillant et laisser refroidir.
Battre les blancs en neige ferme avec la pincée de sel. Les mélanger délicatement au fromage blanc. Mouler 4 portions de ce mélange à la cuillère à soupe et les mettre dans les assiettes.
Répartir les kakis dans les assiettes. Les arroser de sirop. Disposer les mûres. Parsemer de pistaches ou d'amandes émondées.
Conseil utile Choisir les kakis qui ont la peau d'apparence vitreuse. Ce fruit est reconnu pour être très riche en vitamine A.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]* Bon à savoir Le kaki, anciennement figue caque, est le fruit du plaqueminier C'est le fruit national du Japon, dégusté à maturité, est une merveille de douceur et il est plein de bonnes choses pour la santé. .................................................................."
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Athena_ co-Admin
Messages : 14130 Date d'inscription : 03/05/2013 Age : 47 Localisation : Armentières (Nord)
Sujet: Re: Assiette-Cocktail de kakis au fromage blanc ab184 Ven 6 Oct - 17:23
J'adore le kaki.
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loubete
Messages : 3543 Date d'inscription : 22/12/2015 Age : 65 Localisation : Montauban 82
Sujet: Re: Assiette-Cocktail de kakis au fromage blanc ab184 Ven 6 Oct - 18:20
Moi aussi, j’adore ce fruit. J’en mangerai tout le temps.
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Sujet: Re: Assiette-Cocktail de kakis au fromage blanc ab184