©FORUM de RECETTES (Page Principale)©

Espace (gratuit) consacré à la CUISINE facile pour tous ! Bienvenue dans l'univers de Gastrom et de son équipe...
 
AccueilRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexionEtre traiteur ou comment réussir un buffet, une réception...Dans ce forum : Recettes spéciales avec épices & aromatesDans ce forum : Dossier complet de Gastrom (initiation...)
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Mots-clés
thon 2022 poulet cabillaud flan rillettes veau avocat salade Terrine clafoutis chou pizza pate fenouil 2023 cake beignets pommes lapin coco 2021 gâteau courgettes pintade galette
Derniers sujets
» Guacamole de brocolis
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyAujourd'hui à 10:50 par Gastrom

» Tzatziki au concombre
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyAujourd'hui à 10:26 par Gastrom

» Lapin de Pâques caramel sit345
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyAujourd'hui à 8:06 par loubete

» Pâté de Pâques en croûte très simple fd349
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyHier à 20:36 par Josie

» Nid de Pâques au chocolat Blanc
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyHier à 20:32 par Josie

» Purée de lentilles
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyHier à 19:03 par loubete

» Muffins kiwi jaune et amandes
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyHier à 17:15 par Athena_

» Paella simple cy395
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyHier à 17:14 par Athena_

» Epaule d'agneau roulée, à la coriandre et PdT grenaille cus638
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyHier à 17:10 par Athena_

» Boulette à la liégeoise
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyHier à 11:40 par loubete

» Salade de lentilles au saumon fumé, avocat et fromage de brebis
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyHier à 9:52 par Gastrom

» Salade Pascale
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyHier à 8:58 par Vagabonde

» Salade piémontaise aux crevettes
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyHier à 8:52 par Vagabonde

» Céleri rave en gratin , jambon blanc et gorgonzola
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyMar 26 Mar - 19:41 par Pépite

» Menu de la semaine du 25 au 31 Mars 2024
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyMar 26 Mar - 19:37 par Pépite

» Croustade aux pommes
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyMar 26 Mar - 18:47 par loubete

» Crêpe aux oignons sit105
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyMar 26 Mar - 18:44 par loubete

» Gaufres au lait d'amande
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyMar 26 Mar - 17:54 par Athena_

» Haricots Cocos gratinés aux deux viandes of250
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyMar 26 Mar - 17:50 par Athena_

» Tarte tatin au beurre de cacahuètes
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyMar 26 Mar - 13:29 par Gastrom

» Moussaka (agneau) cus750
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyMar 26 Mar - 13:28 par Gastrom

» Egg nog ab311
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyMar 26 Mar - 13:15 par Gastrom

» PHOTOS de vos réalisations où les poster ?
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyMar 26 Mar - 13:10 par Gastrom

» Mangues, litchis et mandarines en papillotes , saveur de miel
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyMar 26 Mar - 13:07 par Gastrom

» diots de savoie au four en papillotte
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyMar 26 Mar - 11:20 par Vagabonde

Le deal à ne pas rater :
Manga Chainsaw Man : où acheter le Tome 17 édition Collector de ...
19.99 €
Voir le deal

 

 Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre

Aller en bas 
2 participants
AuteurMessage
Pépite
Modératrice
Pépite


Messages : 3780
Date d'inscription : 01/06/2013
Age : 69
Localisation : Bretagne Sud

Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre Empty
MessageSujet: Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre   Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyDim 7 Jan - 21:35

Ingrédients pour 4 personnes :
*400 g de filet mignon de porc
*1 chou Romanesco
*1 brocoli
*3 c à soupe de sauce soja
*1 c à c de miel
*1 cm de gingembre pelé et râpé
*graines de sésame

Recette :
*détaillez le chou et le brocoli en fleurettes et cuisez-les à la vapeur
*coupez le filet mignon en fines lamelles puis faites les revenir 5 mn dans une poêle  sans matière grasse
*mélangez la sauce soja, le miel et le gingembre et 5 c à soupe d'eau chaude
*dans 4 assiettes, répartissez les légumes et disposez dessus les lamelles de porc. Assaisonnez avec la sauce, saupoudrez avec des graines de sésame et servez aussitôt

Un filet mignon à la saveur asiatique et sans matière grasse !!!
Revenir en haut Aller en bas
Gastrom
Admin & Traiteur Pro
Gastrom


Messages : 22911
Date d'inscription : 22/03/2013
Localisation : Bretagne -France-

Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre Empty
MessageSujet: Re: Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre   Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre EmptyMer 12 Juil - 10:08

La recette du jour Smile

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Gastrom -La cuisine est un art et tout art n'est que patience-
Revenir en haut Aller en bas
https://forum-recet.forumactif.org
 
Filet mignon de porc , brocoli et Romanesco, sauce soja/miel et gingembre
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
»  Porc courgettes brocoli sauce soja ftu197
» Filet mignon de porc en croûte et sauce au porto
» Filet mignon au miel et orange
» Filet mignon de porc au Maroilles
» filet mignon de porc a la piperade

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
©FORUM de RECETTES (Page Principale)© :: CATEGORIES et RECETTES (page 1) :: CUISINE à base de VIANDES :: *PORC-
Sauter vers: