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 Nuggets de poulet

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AuteurMessage
Josie
Modératrice
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Messages : 1222
Date d'inscription : 22/07/2013
Age : 54
Localisation : Villefranche d'Allier

MessageSujet: Nuggets de poulet    Mar 26 Sep - 19:27

C'est tellement bon de les faire soit même  
Pour 4 personnes 
4 blancs de poulet 
50 g de farine 
2 oeufs 
100 g de corn flakes 
1/2 c à c d'un mélange d'apices mexicaines 
sel 
Huile d'olive 


Broyez les corn flakes en poudre pas trop fine 
Coupez les blancs de poulet en gros morceaux 
Farinez le poulet dans le mélange farine, sel et épices 
Passez les morceaux farinez dans les oeuf battus 
Passez ensuite les morceaux dans les corn flakes en appuyant 
Déposez les morceaux sur une plaque de cuisson et arrosez les d'un filet d'huile d'olive 
Enfournez 8 à 10 minutes dans un four chaud à 200 ° en les retournant à mi cuisson 
servez aussitôt

_________________
Josie 
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marie74
Modératrice
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Messages : 3643
Date d'inscription : 28/07/2014
Age : 72
Localisation : haute savoie

MessageSujet: Re: Nuggets de poulet    Mar 26 Sep - 20:04

merci josie
certainement autre chose que ceux du commerce

_________________
marie74
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Nuggets de poulet
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