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 Boulgour et quinoa sautés

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Athena_
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Athena_


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MessageSujet: Boulgour et quinoa sautés   Boulgour et quinoa sautés EmptyMar 22 Aoû - 18:33

Recette pour bébé à partir de 9 mois.

Ingrédients :
- 1/2 verre de quinoa
- 1/2 verre de boulgour
- mélanges d'herbes aromatiques (ex : 1 brin de persil plat, 1 feuille de basilic, thym)
- 1 cuillère à café de beurre

Préparation :
Rincer le quinoa et le boulgour.
Les mettre dans une casserole en recouvrant de 4 verres d'eau.
Faire cuire environ 15 minutes à partir de l'ébullition jusqu'à totale absorption.
Laver puis effeuiller le persil, le thym et le basilic. 
Hacher finement le basilic et le persil.
Mettre dans une poêle les céréales, le beurre et le persil, le basilic, le thym.
Faire sauter quelques minutes.

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Boulgour et quinoa sautés
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