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 Menu du 19 au 24 Décembre à midi

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Pépite
Modératrice
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Messages : 1621
Date d'inscription : 01/06/2013
Age : 62
Localisation : Bretagne Sud

MessageSujet: Menu du 19 au 24 Décembre à midi   Dim 18 Déc - 22:27

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La fête de Noël et la célébration du Nouvel an nous laissent entrevoir quelques agapes en famille et avec des amis.
Pour faire plaisir à ceux qui partageront ces moments privilégies, nous allons choisir des menus, préparer la table, faire la cuisine et décorer la maison. Les plats seront plus élaborés que d'habitude et les repas partagés dans la convivialité ,plus copieux.
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Pour préparer nos organismes à ces mets plus riches en calories que d'habitude, je vous propose quelques recettes légères à consommer sans modération.

Pour commencer le repas :
santa Le smoothie carotte, céleri et huile de sésame pour le beta-carotène==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
** Le Cocktail orangé pour une bonne mine==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

En entrée :
rendeer La salade de choucroute crue, carottes, pommes et raisins ( c'est la saison) ==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
***Le Velouté d'épinards, œuf poché et graines de sésame pour les vitamines C et E ==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

**La soupe revigorante de carottes au poulet==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]


Les plats
:

bon appétit Le sauté de dinde aux épices de Usah pour les épices==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
**La papillote de saumon à l'orange de gastrom pour la légèreté==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
santa ***L'omelette au blanc de poireau de marie parce que c'est la saison==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Les légumes :
**La paella végétarienne de Athena (sans protéines animales)==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
rendeer Les endives braisées caramélisées de josie (presque sans matière grasse!!)==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
chef crêpes Les galettes de céleri et chou rave, sauce au miel et moutarde de gastrom (que des légumes )==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
**La poêlée de légumes rapide de gourmande69 (vite prête)==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Les desserts :

rire sourire Le clafoutis aux pommes et à la farine de châtaignes (pas beaucoup de sucre)==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
**L'ananas au lait de coco et à la vanille (parce que c'est du fruit)==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
bon appétit La tarte aux poires sans fond de gastrom (pas de pâte)==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
**La Crème légère au citron de josie (sans œuf, ni beurre)==>[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Si vous voulez faire une pause diététique avant les fêtes, de nombreuses recettes légères vous attendent dans ce forum.


Bonne semaine légère !!! lol! et [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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marie74
Modératrice
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Messages : 2978
Date d'inscription : 28/07/2014
Age : 71
Localisation : haute savoie

MessageSujet: Re: Menu du 19 au 24 Décembre à midi   Dim 18 Déc - 22:45

merci pour toutes ces bonnes idées pépite

_________________
marie74
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Josie
Modératrice
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Messages : 1045
Date d'inscription : 22/07/2013
Age : 53
Localisation : Villefranche d'Allier

MessageSujet: Re: Menu du 19 au 24 Décembre à midi   Lun 19 Déc - 6:53

Merci Pépite pour ces bonnes recettes toutes en légèreté ...... élo2

_________________
Josie 
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Gastrom
Admin & Traiteur
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Messages : 9151
Date d'inscription : 22/03/2013
Localisation : Bretagne

MessageSujet: Re: Menu du 19 au 24 Décembre à midi   Lun 19 Déc - 9:27

Excellent rappel pour voir et revoir nos délicieuses recettes  cool
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Pépite pour ce travail de recherche Smile

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Gastrom
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http://forum-recet.forumactif.org
-Mya

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Messages : 61
Date d'inscription : 20/09/2013
Localisation : Gard

MessageSujet: Re: Menu du 19 au 24 Décembre à midi   Lun 19 Déc - 10:06

Merci,[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] je vais me chercher quelques bonnes petites recettes pour mon mari et moi, miamiam!
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Vagabonde



Messages : 554
Date d'inscription : 26/09/2013

MessageSujet: Re: Menu du 19 au 24 Décembre à midi   Lun 19 Déc - 10:19

Merci Pépite pour ces recettes light et originales.
Le velouté d'épinards, le saumon sauce à l'orange, la crème sans œuf me tenterais bien.
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Athena_
co-Admin
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Messages : 2375
Date d'inscription : 03/05/2013
Age : 41
Localisation : Armentières (Nord)

MessageSujet: Re: Menu du 19 au 24 Décembre à midi   Lun 19 Déc - 11:46

Merci Pépite pour ce beau menu, je vais piocher des recettes pour cette semaine je pense.

_________________
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rahan03

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Messages : 14
Date d'inscription : 19/11/2014
Age : 55
Localisation : cosne d'allier

MessageSujet: Re: Menu du 19 au 24 Décembre à midi   Mar 20 Déc - 19:43

merci pour se joli menu rahan03
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michelle59

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Messages : 377
Date d'inscription : 06/03/2016
Age : 54
Localisation : Nord

MessageSujet: Re: Menu du 19 au 24 Décembre à midi   Ven 23 Déc - 8:47

De très bonnes suggestions
Merci à vous
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MessageSujet: Re: Menu du 19 au 24 Décembre à midi   

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